/ 13 Ağustos 2012, Pazartesi / Sağlıklı Beslenme


Üzümde şeker, asit, kalsiyum, demir, iyot, magnezyum, fosfor, potasyum gibi mineraller ve A, B, C vitaminleri vardır.

Üzüm’den pekmez, kuru üzüm, pestil, sirke yapılır. Üzüm yaprağınıda hanımlar yaprak sarması yaparken kullanılır. Bu kadar faydalı bir meyvenin sağlığımıza da yararları vardır.

Üzüm bir beyin gıdasıdır; beyin ve sinir metabolizmasını destekler. Gergin sinirler için birebirdir. Öğleden sonra yiyeceğiniz bir miktar üzüm, vücudunuzu hattâ zihninizi bile günün geriye kalan kısmında zindeleştirir. Üzümün içinde bulunan demir, kansızlığa karşı da bir ilaç gibidir. Zehirli ve zararlı bir madde olan “üre”nin de vücutta birikmesine engel olarak onu vücuttan atar.

print


Bir Cevap Yazın

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.