Yoğurdun Faydaları Nelerdir

15 Ağustos 2012, Çarşamba | yazdı

Yoğurt mutfağımızda oldukça fazla kullandığımız bir besindir. Yoğurtdan suyla karıştırıp serinletici bir içecek olan ayranda yaparız. Yoğurdun insan sağlığına yararları nelerdir? Yoğurttaki aktif, canlı kültürler, başka bir deyişle iyi ve dost bakteri kolonileri pastörizasyon ile öldürülmez. Bu faydalı kültürlere probiyotik denir. Bunlar, bağışıklık ve indirim sistemimize yardımcı olur, ishal gibi mide bağırsak sorunlarına iyi gelir. […]

Devamı...