Sodyum ve Faydaları

18 Ağustos 2012, Cumartesi | yazdı

Sodyum hangi besinlerde bulunur ve faydaları nelerdir? Sodyum eksikliği hangi sağlık sorunlarına sebep olur? Sodyum en çok, Tuz, füme etler, süt ve süt ürünlerinde bulunur. Yararları : Vücudun suyunu dengeler, sinir iletişimlerini ve kasların kasılmalarını sağlar, kalbin normal atış ritmini korur. Eksikliği : Kramplar, iştahsızlık, uyumsuzluk.

Devamı...