Sahurda Sağlıklı Beslenme

03 Temmuz 2013, Çarşamba | yazdı

Ramazan ayında gece sahurda yenen yiyeceklerin daha dikkatli seçilmesi gerekiyor. Sahurdan sonra hemen uyunduğu için metabolizma ağır çalışıyor bu yüzden yenilen gıdaların hazmı daha zor oluyor. Ramazan’da tüketilen yiyecek ve içeceklerin normal zamanlardakine oranla daha dikkatli seçilmesi gerektiği belirtildi. Uzmanlar, uzun oruç süresi dikkate alındığında metabolizmanın yavaşlayacağı düşünülerek tüketilen gıdaların niteliğine dikkat çekti. Sahurda börek […]

Devamı...