Potasyum ve Faydaları

18 Ağustos 2012, Cumartesi | yazdı

Potasyumun faydaları nelerdir ve hangi besinlerde potasyum bulunur? Potasyum Kaynakları: Potasyum sebze meyve ve süt ürünlerinde bulunur. En iyi kaynakları muz, portakal, kantalup kavunu, kuru kayısı, incir, hurma, kuru üzüm, sarımsak,kabak, domates, bütün yeşil yapraklı sebzeler, nane, ayçiçeği çekirdeği, patates ve az yağlı sade yoğurttur. Potasyum böbrek fonksiyonlarına ve kalp, iskelet ve düz kasların kasılmasına […]

Devamı...