Sağlıklı Beslenme
Yorum Yok
C Vitamini
C Vitamininin faydaları nelerdir, hangi besinlerde C Vitamini bulunur? C Vitamini kaynakları: Turunçgillerde bol miktarda bulunur. Ayrıca; muz, taze sebzeler, maydanoz, kabak, soğan, domates, lahana, ıspanak, marul gibi yeşil yapraklı sebzelerde ve biberde bulunur. Yararları: C vitamininin başlıca rolü doku bağlarını tutan ana protein maddesi olan kollojeni üretmek ve bağışıklık sistemi, sinir sistemi, hormonlar ve […]
Devamı...