Balık Etinin Faydaları

15 Ağustos 2012, Çarşamba | yazdı

Balık eti, her mevsimde sofralarımızdan eksik etmediğimiz hem lezzetli, hem sağlıklı bir besindir. Yanında bol yeşil salatayla tüketilmesi tavsiye edilir. Balığın sağlığımıza yararları nelerdir? Balık eti, kırmızı ete oranla daha az yağlıdır ve bazı özel yağ asitleri içerir. EPA ve DHA adı verilen bu özel asitler, et, süt, peynir gibi diğer hayvansal besinlerde yoktur. Bu […]

Devamı...