B Vitamini

18 Ağustos 2012, Cumartesi | yazdı

B Vitamininin faydaları nelerdir, B Vitamini hangi besinlerde bulunur? Hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur. Süt, ciğer, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler ile işlenmemiş hububat ürünleri bunlar arasında sayılabilir. Yararları : Gıdalarda bulunan enerjinin açığa çıkmasını, hormonların üretilmesini, ağız dil ve cilt dokusunun sağlıklı kalmasını sağlamak. B grubu vitaminler, konsantrasyon, öğrenme, hafıza gücü ve bilinçsel performansta […]

Devamı...