/ 18 Ağustos 2012, Cumartesi / Sağlıklı Beslenme


Sodyum hangi besinlerde bulunur ve faydaları nelerdir? Sodyum eksikliği hangi sağlık sorunlarına sebep olur?

Sodyum en çok, Tuz, füme etler, süt ve süt ürünlerinde bulunur.

Yararları :
Vücudun suyunu dengeler, sinir iletişimlerini ve kasların kasılmalarını sağlar, kalbin normal atış ritmini korur.

Eksikliği :
Kramplar, iştahsızlık, uyumsuzluk.

print


Bir Cevap Yazın

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.