/ 13 Ağustos 2012, Pazartesi / Sağlıklı Beslenme


Besleyici bir meyve olan muzun içerisinde % 75 oranında su, % 1,3 oranında protein ve % 0,6 oranında da yağ bulunmaktadır Geri kalanı ise çeşitli karbonhidratlardan ve önemli ölçüde potasyumdan oluşmaktadır.

Muz mideye çok faydalıdır. Ülser ve gastrit rahatsızlığı olanlara çok iyi gelir. Sindirim bozukluklarında tavsiye edilir. Böbrek iltihabı ve bağırsak hastalıklarında yararlıdır. Kandaki kolesterol oranını düşüren muz, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Stresi azaltır ve tansiyonu düşürür. Adet sancılarını azaltır. Vücudun ve beynin yorgunluğunu giderir. Hastaların iyileşmesini hızlandırır. Kemik gelişimini destekler. Krampları engeller. Öksürüğe ve göğüs ağrılarına iyi gelir.

print


Bir Cevap Yazın

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.