/ 07 Temmuz 2012, Cumartesi / Diyet Yemekleri


Yulaf özellikle sindirim sistemini hızlandıran besin yapısı sayesinde diyetlerin gözde gıdaları arasında yeralır. Diyet yulaf çorbası nasıl yapılır, işte size detayları:

Malzemeler:
4 kaşık yulaf,
1 kuru soğan,
1 havuç,
1 çay bardağı kıyılmış ıspanak
1 patates,
1 kaşık salça,
1 kaşık yağ.

Hazırlanışı:
Soğan ve patatesinizi ince ince doğrayınız. İkinci etapta havucu yıkadıktan sonra, kabuğunu da soyup rendeden geçirin. Tüm malzemelerin karışımına ekleyeceğiniz dört bardak dolusu su ile düdüklü tencereye attığınız yemeğinizi yarım saat pişiriniz. Afiyet olsun.

print


Bir Cevap Yazın

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.