/ 07 Temmuz 2012, Cumartesi / Diyet Yemekleri


Diyet yapanlar için fırında diyet tavuk pirzola tarifi. Diyet tavuk pirzola nasıl hazırlanır ve tarifin malzemeleri nelerdir?

Malzemeler:
Yarım fincan az tuzlu domates salçası
120 gram kemiksiz derisiz tavuk göğsü
2 çorba kaşığı galetu unu
1/4 çorba kaşığı karışık baharat
1 adet yumurta akı
1/4 çorba kaşığı pul biber
60 gram kadar kaşar peyniri rendesi

Hazırlanışı:
Fırını 250 derecede ısıtın. Tavuğu yıkayıp kuruladıktan sonra çukur bir kasede baharatlar ve galeta ununa batırın. Yumurtanın akını bir fincanda çırptıktan sonra galetu unu karışımına batırdığınız tavuğu yumurta akına batırdıktan sonra tekrar galeta unu karışımına batırın. Sonra, daha önce yağlanmış olan fırın tepsisine yerleştirin. 15-20 dakika kadar pişirin. Küçük bir tavada domates salçasının içine kırmızı biber karıştırarak hafif ateşte ısıtın.

print


Bir Cevap Yazın

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.