Tavuk Marine Tarifi

06 Eylül 2016, Salı | yazdı

Fırında tavuk yaparken daha lezzetli olması için değişik karışımlar yaparak tavukları terbiye edebilirsiniz. Marine etmenin bir çok yolu var. Damak tadınıza en uygun tavuk terbiyesini siz seçeceksiniz. Malzemeler: 1 kg tavuk pirzola (tercihe göre değişebilir) 1-2 su bardağı yoğurt (tavuk miktarına göre ayarlayabilirsiniz) 3 diş sarımsak 1-2 adet soğan (rendelenip suyu alınmış) Kasap baharatı ( […]

Devamı...

Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık

06 Eylül 2016, Salı | yazdı

Klasik diyetlerde aç kalarak zayıflamaya çalışanlar diyeti bıraktığı an verdiği kiloları yeniden almaya başlıyor. Canan Karatay sağlıklı beslenmeyle hem kilo verip hem aynı kiloda kalmanın inceliklerini tıbbi bilgilere dayanarak anlatıyor. Karatay diyeti ve bu kitabı birlikte okuyarak tam istediğiniz kiloya inebilir ve hem fit hem sağlıklı olabilirsiniz. Prof. Canan Efendigil Karatay’ın yazdığı ve çıktığı günden […]

Devamı...

Karatay Diyeti

06 Eylül 2016, Salı | yazdı

Karatay diyeti kitabında diyet tavsiyeleri değil, sağlıklı beslenme ağırlıklı tavsiyeler bulunuyor. Canan Karatay sağlıklı beslenerek nasıl fit kalınır bunun ipuçlarını size öğretiyor. Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. “Kibrit kutusu”, “iki yemek kaşığı” gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu […]

Devamı...